▽FX情報:FXで勝つためには資産に余裕を持つこと

これからFX(外国為替証拠金取引)を始めてみようと考えている人は知っておく必要があります。
まずはFXに関する基礎知識を頭に叩き込んでおきましょう。

 

自己資金いっぱいの資金を投資する事で冷静な判断が出来なくなってしまう人もいるでしょう。
ルールにそった行動が取れず損切りがし辛くなってしまうこともあるのでご注意ください。

 

FX(外国為替証拠金取引)は余裕資金で等と聞くと当然の事で、誰もがわかっている事かもしれませんが、実際に出来ていない人が多くいます。
初心者によく見かけるのが自己資産いっぱいの資金を投入してしまい、余裕のない投資をしている人をよく見かけるので注意してください。

 

また他にも知っておきたいこととしまして、「運では勝てない」ということです。
ビギナーズラックはあるかもしれませんが、長続きすることはありません。

 

できるだけ多くの資金を投資する事によって多くの利益を上げたいという思いがある方もいらっしゃることでしょう。
しかしFX(外国為替証拠金取引)で勝つために必要な心構えは『余裕の心』を持つ事です。





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▽FX情報:FXで勝つためには資産に余裕を持つことブログ:17年09月07日

ダイエットと睡眠時間には、
深〜い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでもオレたちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「腹がいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「腹がすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この2つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

深夜遅くまで起きていると
お菓子やとんこつラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
オレたちの体は、22時になると
午後の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
午後より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしても22時に食べたものは脂肪となって
体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

ダイエットのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な毎日を送りましょう。